Yoga Vinyasa Krama: Despierta, Respira, Conecta
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APRENDE YOGA VINYASA KRAMA

PROGRAMAS DE ESTUDIO

He creado estos programas para acompañarte en un viaje profundo hacia el Yoga Vinyasa Krama. Si quieres enseñar o simplemente enriquecer tu práctica personal, aquí encontrarás un enfoque que se adapta a tu ritmo y objetivos.

Son fruto de muchos años de estudio con mi maestro, práctica constante y una dedicación exclusiva a la enseñanza a diario, respetando las bases del yoga tradicional. Está diseñado para ofrecerte una experiencia auténtica, basada en le yoga tradicional y adaptado al estilo de vida moderno.

  1. 7ª formación para profesores
  2. Curso de las secuencias del Vinyasa Krama
  3. Cikitsa Krama, la fisiología del yoga
  4. Retiros
Óscar Montero con su maestro Srivatsa Ramaswami (discípulo de Krishanamacharya) en la formación de yoga Vinyasa KramaSrivatsa Ramaswami sonríe con sus alumnosSrivatsa Ramaswami explica el Bhagavad GitaSrivatsa Ramaswami y Tirumalai Krishnamcharya recitando canto védicoSrivatsa Ramaswami entregando certificado de formación en yoga vinyasa kramaSrivatsa Ramaswami ajusta a un alumno en paryankasana la postura del sofa

7ª FORMACIÓN PARA PROFESORES

  1. Las principales secuencias ordenadas de Yoga Vinyasa Krama.
  2. Los principios del Vinyasa Krama y su aplicación en la enseñanza.
  3. Las bases para integrar la respiración con el movimiento y dominar el asana.
  4. La lógica y el razonamiento para diseñar clases personalizadas y adaptadas a tus alumnos.
  5. El porqué de lo que enseñas, para impartir clases de manera efectiva y segura.
  6. Romper dogmas sin sentido y comprender la ciencia detrás de cada procedimiento.
  7. Desarrollar tu estilo personal, combinando conocimiento, creatividad y seguridad en el arte de enseñar.
  8. Estrategias prácticas para alcanzar los objetivos de la práctica.

LO QUE HACE ÚNICA A ESTA FORMACIÓN

  1. Presentaciones teóricas para comprender de manera clara los conceptos fundamentales.
  2. Correcciones individuales en cada seminario para mejorar tu práctica.
  3. Ayuda constante a través de tutorías en vivo y email para resolver tus dudas.
  4. Material didáctico completo de las secuencias en PDFs y vídeos.
  5. Todo el contenido grabado para que puedas estudiar a tu ritmo y de manera indefinida.
  6. Certificación oficial al finalizar la formación.
  7. 20% dto. primer año en la membresía anual de clases online para impulsar tu práctica.
  8. Descargar dossier completo

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CURSO DE LAS SECUENCIAS DEL VINYASA KRAMA

EL APRENDIZAJE DEL VINYASA KRAMA A TU PROPIO RITMO

Mi objetivo es ofrecerte la oportunidad de acceder a este conocimiento tradicional de una forma flexible y adaptada a tu propio ritmo. El curso autoguiado te permite estudiar cuando quieras y desde donde estés, sin la necesidad de estar pendiente de seminarios en vivo. Pensé en este formato especialmente para quienes buscan la libertad de organizar su tiempo de acuerdo a sus circunstancias, sin renunciar a la calidad y profundidad de la formación.

Este curso es como una versión más flexible de la formación en vivo, con los mismos contenidos, pero diseñado para quienes prefieren estudiar a su propio ritmo, sin presiones. Con los vídeos, materiales didácticos y cuestionarios, podrás avanzar a tu manera, profundizando en cada tema y adaptando todo el contenido a tus necesidades y tiempo.

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CURSO CIKTASA KRAMA, LA FISIOLOGÍA DEL YOGA

YOGA TERAPIA (CIKITSA KRAMA) LA FISIOLOGÍA DEL YOGA

Te invito a descubrir el poder de la Yoga Terapia con Cikitsa Krama, un enfoque que profundiza en la fisiología del cuerpo y su relación con la práctica del yoga. Basado en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami y dirigido por mí, Óscar Montero, con más de 20 años de experiencia, este curso te ayudará a comprender cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la meditación pueden mejorar tu bienestar físico y mental.

Curso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de filosofía del yoga los Yoga Sutras de Patañjali por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami.Curso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la saludCurso online de yoga terapia Cikitsa Krama por Óscar Montero, basada en las enseñanzas de Srivatsa Ramaswami. Esta capacitación incluye módulos sobre los principales sistemas fisiológicos, y cómo los vinyasas, asanas, pranayama y la filosofía detrás del Vinyasa Krama, ofrece herramientas prácticas para profesores y practicantes para mantener la salud

QUÉ APRENDERÁS

Este curso está diseñado para que entiendas cómo el yoga tiene multitud de herramientas para mantener la salud.

  1. Yoga para la Mente
  2. Sistema Circulatorio
  3. Sistema Respiratorio
  4. Sistema Nervioso
  5. Médula Espinal
  6. Sistema Digestivo
  7. Sistema Reproductor
  8. Sistema Excretor

INSCRÍBETE POR SOLO 179€

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RETIROS DE YOGA

VIVE UN RETIRO DE YOGA INOLVIDABLE

Un retiro de yoga es una oportunidad única para enfocarte en ti y en tu bienestar. Dejando a un lado tus obligaciones diarias, podrás disfrutar de unas vacaciones relajantes y llenas de significado. Durante estos días, no solo descansarás, sino que también experimentarás la profundidad del yoga. A lo largo de 48 horas, redescubrirás el silencio y la calma, reconectando con lo esencial en tu vida. Porque tú eres lo más importante. El retiro es una herramienta poderosa para tu desarrollo personal. No se trata solo de las posturas (āsanas), la respiración (prānāyāma) o la meditación, sino también de la convivencia, la comida ecológica y el entorno natural. Todo esto hará que este retiro sea verdaderamente «tu retiro».

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    ¿QUIERES PARTICIPAR EN EL PRÓXIMO RETIRO?

    Nuestro próximo retiro se realizará los días 12, 13 y 14 de junio de 2026, en Sena de Luna, León, en la Posada Real “Días de Luna”. El retiro comienza el viernes a las 20:00 h y finaliza el domingo a las 16:00 h. ¡Te espero! Si esta propuesta te interesa o tienes alguna duda, completa el formulario de contacto y cuéntame lo que necesitas saber.

    Como profesores tenemos que transmitir todo el conocimiento posible. Lo que no se enseñe se olvidará y la gente tendrá que inventárselo.

    TIRUMALAI KRISHNAMACHARYA

    DESCUBRE HOY MIS ENSEÑANZAS

    Es el momento perfecto para transformar tu práctica o enseñar yoga. Elige el programa que mejor se adapte a ti y comienza hoy mismo.

    FormaciónRegala yoga

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