Descripción
Este libro es el primer manual práctico de yoga vinyasa krama. Presenta todas las secuencias de asanas (posturas) y vinyasas (movimientos y variaciones) con dibujos esquemáticos lineales muy claros. Es el resumen de las secuencias que aparecen en el libro de Srivatsa Ramaswami “La obra completa del vinyasa yoga”. Para conocerlo su aplicación en profundidad te recomiendo la formación de yoga vinyasa krama online o asistir a algún curso.
El libro muestra las secuencias en orden pedagógico. De modo que para las clases de yoga vinyasa krama se pueden elegir ejercicios muy sencillos e ir avanzando hasta los más complicados.
Si lo que se necesitas es estructurar y organizar las practicas diarias, entonces este manual es indispensable. Te permite escoger entre una gran numero de secuencias –casi 200- , en función de las necesidades de cada persona. A los pocos días serás capaz de combinar las secuencias y crear tu propia mezcla para practicar algo diferente cada día, seguir aprendiendo y no aburrirte.
Más información sobre el contenido del manual.
