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El conocimiento del alma según los UpanisadsPor Sri. T.K. Sribhashyam La palabra Upanisad significa “sentarse en el suelo a los pies del maestro”, a escuchar su enseñanza. La enseñanza espiritual dada por los Upanisads fue transmitida oralmente durante varios siglos.Leer más

Quiero compartir unos vídeos GRATUITOS con prácticas completas de Yoga Vinyasa Krama Online para que puedas practicar por tu cuenta e ir aprendiendo poco a poco a tu ritmo. Si tienes interés en profundizar en el Yoga Vinyasa Krama de la tradición de T. Krishnamacharya te invito a explorar la web.Leer más

El «Saludo al Sol» es uno de los ejercicios de yoga más populares de esta ciencia. El estilo que enseño está basado en la tradición según Krishnamacharya y que he aprendido de mi profesor Srivatsa Ramaswami. Es un ejercicio muy completo y con muchas potencialidades físicas, fisiológicas, mentales y espirituales. Pero ver unas fotos oLeer más

El último newsletter de Srivatsa Ramaswami es muy interesante desde el punto de vista de la salud. Nos muestra como el estrés, la fatiga o la depresión tienen un tratamiento eficaz según el método yóguico. Un fantástico articulo, en el que se analiza la relación entre la fisiología, el sistema nervioso, las posturas y lasLeer más

Extraído por Anthony Hall del newsletter sobre meditación de Srivatsa Ramaswami, traducido por Óscar MonteroLeer más

Si eres principiante o nunca has practicado yoga y quieres comenzar, estas primeras pautas son muy recomendables para iniciarte de forma segura. Abarcan qué SÍ hacer, y qué NO hacer, para que saborees y disfrutes lo que el yoga puede ofrecerte.Leer más

Siempre me han preguntado amigas y alumnas: – ¿No te gustaría dar yoga para embarazadas? – Todos los años tengo dos o tres en las clases. – Ya, pero a un grupo dedicado sólo para ellas, para sus necesidades, para que se cuenten sus cosas… – Lo pensaré.Leer más

Las clases de yoga son indispensables para aprender y avanzar en tu práctica de yoga, pero la práctica de yoga en casa te aportará otros beneficios. Aquí tienes algunos consejos de yoga para principiantes.Leer más

Hace unas semanas finalicé mi formación de profesor en yoga vinyasa krama con Srivatsa Ramaswami en Madrid. El curso fue organizado por DharaYoga. Durante la formación grabé la mayoría de las secuencias que Ramaswami nos enseñaba. Posteriormente edité algunos vídeos para compartirlos en el día en Facebook y más tarde también en youtube.Leer más

Durante las últimas tres semanas he impartido un ciclo de charlas sobre el yoga y la salud en el ecomercado Más Que Bio de León. La respuesta fue muy positiva, y la organización muy profesional. Al final de cada charla hubo turno de preguntas. Muchos de los asistentes practicaban o habían practicado yoga y otrosLeer más