Mientras dure el estado de alarma impartiré clases de lunes a viernes, días lectivos, en directo a las 18:30 h. Mi deseo es ayudar a que llevemos lo mejor posible esta situación #yomequedoencasa. Las clases se emitirán por streaming por mis cuentas de YouTube, Instagram y Facebook. Incluirán trabajo de movimientos vinyasas, posturas estáticas asanas, ejercicios de respiración pranayama, ejercicios de concentración antaranga sadhana. Más abajo tienes el horario con el nivel de la clase que se imparte cada día. Habrá los siguientes niveles:

• Nivel principiante: apto para todos, perfecto para iniciarse, excepto lesión grave o aguda.
• Nivel intermedio: tener capacidad de sincronizar el movimiento con la respiración.
• Nivel profundización: domino de la respiración suave y prolongada durante toda la práctica.