Este manual práctico de yoga vinyasa krama presenta todas las secuencias de vinyāsas (posturas y movimientos) con dibujos esquemáticos lineales muy claros. Es el resumen de las secuencias que aparecen en el libro de Srivatsa Ramaswami “La obra completa del vinyasa yoga”. Para conocerlo en profundidad recomiendo mis cursos de yoga vinyasa krama.
COMPRAR EL MANUAL
Si ya conoces el sistema de Yoga Vinyasa Krama el manual será una herramienta imprescindible para tu práctica y un excelente complemento al libro La obra completa sobre el Vinyasa Yoga. Ahora con envíos a todo el mundo.
MANUAL PRÁCTICO DE YOGA VINYASA KRAMA
SECUENCIAS PROGRESIVAS
El libro muestra las secuencias en orden pedagógico. De modo que para las clases de yoga vinyasa krama se pueden elegir ejercicios muy sencillos e ir avanzando hasta los más complicados.
HERRAMIENTA PARA PROFESORES
Óscar Montero ha traducido este manual imprescindible para cualquier profesor. Si lo que se necesitas es estructurar y organizar las practicas diarias, entonces este manual es indispensable. Te permite escoger entre una gran numero de secuencias –más de 100- , en función de las necesidades de cada persona. A los pocos días serás capaz de combinar las secuencias y crear tu propia mezcla para practicar algo diferente cada día, seguir aprendiendo y no aburrirte.
Además de las secuencias, incluye una introducción teórica sobre los fundamentos del yoga vinyasa krama y algunas citas de Krishnamacharya. Al final del libro hay un artículo donde Srivatsa Ramaswami explica cómo practicar día a día.
En este artículo del Yoga de Krishnamacharya se muestra la integridad de la enseñanza de Krishnamacharya a lo largo de los años y cómo Ramaswami la sigue transmitiendo.
100% PRÁCTICO
Los autores han pensado en los practicantes de yoga, que necesitamos una referencia visual constante de lo que vamos a hacer. Está encuadernado en espiral, y así se puede tener al lado de la esterilla y consultarlo constantemente mientras se practica. Este formato lo hace muy manejable y duradero.
Es una hermosa presentación y muy intuitiva. De un solo vistazo da mucha información y muy clara. Desde el primer momento se aprecia lo fácil y coherente que es la práctica de yoga vinyāsa krama.
TE ENSEÑO A SACARLE PARTIDO
Os invito a ver los cursos que he realizado en los últimos años, podrás encontrar toda la información sobre ellos y fotos representativas de cada uno.